The Amen Solution: The Brain Healthy Way to Get Thinner, Smarter, Happier

Das Buch ist wirklich genial! Wer sich für die Vorgänge in unserem Körper interessiert und/oder abnehmen möchte, sollte es unbedingt lesen! Vorher hätte ich z. B. nicht gewusst, was Dopamin oder GABA mit dem Abnehmen zu tun haben, aber in diesem Buch werden diese wichtigen Zusammenhänge sehr einfach erklärt.Es hat wirklich mein Leben zum Positiven verändert. Auch wenn ich z. Zt. keine Diät mache, achte ich mehr auf meine Ernährung (ich esse viel 'Brain Food' wie z. B. Walnüsse, Heidelbeeren) und beherzige viele Tipps aus dem Buch. Ich hoffe, es wird bald ins Deutsche übersetzt!Wer 'Change your brain, change your body' gelesen hat, braucht 'The Amen Solution' nicht extra kaufen, hier wird nur der Abschnitt zum Thema Abnehmen ausgebaut, die nötigen Grundinformationen hat man alle schon.Weiterer Lesetipp: Younger (Thinner) You Diet von Eric Braverman.

the paper quality is not good. the font is too small and looks like a old book and used book, the copy which i received.

Oh...my poor brain. This book is an eye opener. Once I am finished reading I will definitely be taking a couple of suggestions and incorporating into my life. When these become habits, I will add more.

Great learning

Did not care for all the self products promo.