Le régime Sirtfood: Augmentez votre métabolisme et brûlez votre graisse abdominale grâce au régime Sirtfood

Si vous n'avez pas d'extracteur de jus ... ne l'achetez pas car c'est la base de ce régime du super jus vertOui, les recettes sont convenables même pour pour ceux qui mangent vegan

Je m'attendais à quelque chose de plus scientifique, argumenté ..Au final on nous donne juste une liste et un menu en promettant une perte de 3kgs .. ce qui est déjà bête car dépend de l'état physique de la personne et de son activité physique ..Les sirtuines sont étudiés sur les animaux, pas sur l'homme, au final un seul régime marche : le régime hypocalorique contrôlé (manger moins que ce que l'on consomme sans perdre du poids trop vite et sans avoir la sensation de faim), peut importe ce que vous mangez, tout ce qui compte c'est la quantité et d'avoir suffisamment de sucres/protéines/lipides pour conserver la masse musculaire et se sentir en forme.

J aurais eu les même infos gratis sur le web.

DeCription des 20 aliments sirtfood en quelques pages puis les recettes jour par jour... au menu sandwich de dinde, dans de la pita, yaourts, juste les aliments sirtfood comme l’ail ou le curcuma sont ajoutés ... pas essayé le régime mais le contenu du livre ne m’a pas interrassée

Livre très intéressant et une fois de plus bravo pour la livraison rapide