La Dieta Antiinflamatoria: Haz estos cambios simples y económicos en tu dieta y comienza a sentirte mejor dentro de 24 horas! (Libro en Espanol/Anti-Inflammatory ... Diet Spanish Book Version) (Spanish Edition) Kindle Edition

Este libro explica las condiciones de hábitos de vida/alimenticios que aumentan la inflamación del cuerpo.Además elabora una lista de los mejores alimentos antiinflamatorios.Buen libro

Soy nueva en este tema de la buena y necesaria buena alimentación y este libro me gusto bastante para esa iniciación. Es breve, se lee rápido y tiene buenos tips de orientación. No me parece difícil conseguir los alimentos recomendados ahí, ni difíciles de preparar.Lo único que me gustaría, dentro de las recomendaciones de la cantidad de horas de sueño, es que den alguna para mamás de bebés pequeños que durante, al menos, 3 o 4 años, es imposible dormir 3 horas seguidas y tener un sueño de calidadLes recomiendo este libro a todo aquel que quiera y necesite iniciarse en este camino!

Gracias por tomarte el tiempo de escribir este libro, me ha ayudado a entender muchas cosas, y a ser más consciente de lo que llevo a mi boca

Un libro básico, elemental, para lectura en términos y conocimientos generales está bien, sin embargo, para mi punto de vista faltó más contenido basado en experiencia.

Tiene ejemplos muy claros, explica de forma sencilla las diferentes enfermedades y como curarlas, Me parece que esta completo y sencillo como guía para empezar una dieta antiinflamatoria

Good price for the reading. It opened my eyes about the intestine health..I ended reading more articles about the better way to cook certain food and finally I began to understand a skin problem that I have and maybe my intestines are telling me something. If you are concern about your skin health and perhaps you've been feeling bloated lately, this is a good reading to start and don't forget to visit your doc.***Buen precio por esta lectura. Me abrió los ojos con respecto a la salud de los intestinos. Terminè leyendo más acerca de las mejores maneras de cocinar algunos alimentos y finalmente comencé a entender un problema que tengo en mi piel y quizás mis intestinos me están tratando de decir algo. Si sientes preocupación por tu salud de la piel y tal vez te has sentido hinchado últimamente, esta es una buena opción de lectura para empezar y no olvides visitar a tu médico.

Un libro que dice la verdad pero se lee en 10 minutos. La dieta propuesta mataría de hambre a cualquiera. Muy básico. Igual es mejor que nada y apunta en la dirección correcta.

Muy buen libro lo recomiendo

Enfocado desde una dieta muy inflamatoria como la que se lleva en Estados Unidos, pero no desde la dieta mediterránea. Si consumes comida basura, este es tu libro. Si consumes una dieta mediterránea no merece la pena comprarlo. En el caso de una dieta normal, sin comida basura no es aplicable

Me ha gustado. Facil y rapido de leer. Es corto, pero ofrece toda la información necesaria para comprender la relación entre lo que comemos y como afecta a nuestra salud. Los alimentos que necesitamos evitar y aquellos que calman la inflamación.Util para todos aquellos que simplemente buscan empezar un cambio y mejorar su salud.Si se buscan tecnicismos, explicaciones larguisimas, estudios cientificos que respalden la información, mejor busquen otro libro.La función de este libro es practica. Si ya has decidido que no mereces vivir con las consecuencias provocadas por la inflamación cronica y quieres cambiar tus habitos, te servirá para empezar.

Me esperaba más. Pero la parte de los alimentos me ha dejado un poco confundida con respecto a otras lecturas. El gancho de encontrarte mejor con la dieta en unos días... no lo veo. Apenas le dedican a eso 4 hojas. No lo recomiendo

Libro muy cortoNo toma en cuenta el síndrome del intestino irritable y la dieta antiinflamatoria que propone no se adecua para nada a este síndrome

Este libro parece un mal chiste, la dieta que propone tiene ingredientes que nunca los he escuchado nombrar, no aporta medidas exactas de los alimentos, esta escrito a caracteres cubitales, no vale ni 3 euro! Teneis que cancelarlo de amazon! es una verguenza!