Magnesium Glycinate, 175 mg Elementary Magnesium per Capsule (350 mg Magnesium Bisglycinate) | Premium: Chelated Magnesium | 180 Capsules (3 Month Supply) | Vegan, High Dose | Zenement

ch nehme dieses Magnesiumglycinat jetzt schon eine Weile und bin sehr zufrieden. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist wirklich gut, besonders im Vergleich zu vielen anderen Magnesiumprodukten. Die Kapseln sind gut verträglich und liegen mir nicht schwer im Magen. Gerade bei Magnesium hatte ich früher manchmal Probleme mit der Verdauung, aber mit dieser Form (Bisglycinat) habe ich das überhaupt nicht. Ich nutze es regelmäßig, besonders nach dem Sport oder abends, und habe das Gefühl, dass meine Muskeln sich besser entspannen können. Für den Preis bekommt man hier ein hochwertiges Magnesium, das gut aufgenommen wird und angenehm zu nehmen ist. Ich würde es definitiv wieder kaufen.

Lo he estado tomando principalmente para mejorar el descanso y reducir la sensación de cansancio al despertar. Por la noche me despertaba varias veces sin sentido, y desde que las tomo parece que esto ha desaparecido y el descanso es mucho mejor. A destacar: - Forma de bisglicinato de magnesio – Es una de las más recomendadas por su alta absorción y menor impacto gastrointestinal. - Buena dosificación – Cada ración aporta una cantidad equilibrada de magnesio elemental, suficiente para notar los efectos sin excederse. - Formato cómodo – Las cápsulas son fáciles de tragar y no dejan sabor metálico, algo que valoro mucho. - Presentación generosa – 180 cápsulas dan para tres meses de uso continuo, por lo que resulta bastante rentable. Resultados personales: Tras unas semanas de uso, he notado una mejor calidad de sueño y me levanto más descansado. También he percibido una menor sensación de fatiga muscular después de entrenar. A mejorar: - El envase podría incluir un sistema de cierre más firme, ya que la tapa se afloja con el tiempo. -Las pastillas son algo grandes a la hora de tomarselas, para mi no es problema pero hay gente que le cuesta tragarselas. Conclusión: Un suplemento de magnesio bien formulado y con buena tolerancia. Ideal para quienes buscan mejorar el descanso o reducir el cansancio diario de forma natural.

J'ai aimé ce produit, en 3 jours d'utilisation, mes crampes avaient complètement disparu !

Partiamo da una premessa fondamentale: quando si assume un integratore, destinato a finire nel nostro organismo, con il fine di produrre un determinato effetto, la soglia di attenzione in fase di acquisto deve essere alta. Vanno valutati: - Cosa si stia assumendo e quale sia il fine perseguito. - Il marchio, la sua affidabilità e le certificazioni che possiede. - Gli ingredienti e la forma di assunzione del prodotto. - La biodisponibilità e le dosi giornaliere. - Possibile aggiunta di altri elementi. Il magnesio bisglicinato è una delle migliori forme di magnesio in circolazione perchè è altamente biodisponibile, ossia entra più facilmente nel sangue e viene utilizzata meglio dal nostro organismo, senza essere scartata con le feci e senza causare disturbi intestinali, come avviene anche per il il magnesio treonato e il magnesio malato, più inclini però ad essere adoperati per integrazioni specifiche. Zenement non è un marchio prestigioso, ma risulta ugualmente affidabile: è un'azienda europea, con sede in Spagna, e pertanto i suoi integratori soggiacciono alla normativa comunitaria (molto più ristretta e capillare rispetto a quelle asiatiche e statunitensi) in materia di produzione e commercializzazione. Possiede le certificazioni GMP e ISO. Ogni capsula di questo prodotto contiene 175mg di magnesio bisglicinato e la dose raccomandata dall'azienda è di 2 capsule al giorno. Qui usate la testa: la dose giornaliera raccomandata é di 400–420mg per gli uomini e 310-320mg per le donne. Ciò potrebbe indurvi a pensare che la dose di 350mg consigliata dal produttore (2 capsule) sia quella più giusta, ma non è proprio così. Tutto, e sottolineo TUTTO, dipende dalla vostra alimentazione, dal vostro stile di vita e dalla vostra genetica: - Chi consuma regolarmente legumi, cereali integrali, banane, mandorle, tofu e persino cioccolato fondente sta già assumendo delle dosi elevate di magnesio e l'integrazione potrebbe non servire affatto o comunque non dovrebbe essere portata all'estremo...basterà una capsula al dì, non ne serviranno 2. - Chiunque sudi molto, sia soggetto a forte stress cronico, faccia attività fisica intensa etc. brucerà le sue scorte di magnesio molto più rapidamente rispetto ad altri soggetti, il che significa che dovrebbe assumere (tramite alimentazione e integrazione) quantità di magnesio superiori, per sopperire al deficit creato dal suo stile di vita e dal suo organismo...potrebbero essere necessarie 2-3 capsule al giorno. In sintesi: dovrete sempre orientare il dosaggio in base alle vostre esigenze, verificando con esami ematici il livello di magnesio nel sangue e consultando il vostro medico di fiducia. Poi, col tempo, imparerete a percepire autonomamente i segnali di ipomagnesemia (carenza di magnesio), come crampi, stanchezza muscolare, insonnia, irritabilità etc., ma non abusate mai di integratori se non ne avete realmente bisogno. Forma di assunzione: capsule vegane, facilmente ingeribili con un po' d'acqua e gastroresistenti, sicuramente preferibili rispetto ai prodotti in compresse. In questo integratore troverete anche una piccola dose di L-Leucina: non preoccupatevi, è un amminoacido essenziale che, combinato al magnesio, può potenziare l’effetto sul tono muscolare (ottimo in caso di crampi, affaticamento o sport). Viene inserito anche perchè stabilizza la formulazione in capsule. Non è indispensabile, sia chiaro, ma nemmeno dannoso o nocivo. In sostanza, il magnesio bisglicinato di Zenement è un ottimo prodotto, soprattutto in relazione al rapporto qualità-prezzo: €20 per 180 capsule, che potrebbero coprire 3-4 mesi di utilizzo, sono davvero pochi. Consigliatissimo!!!

Excellente qualité. Ca calme et aide à mieux dormir.