VarioSling Suspension-Trainer Exercise Cards - Training Routine/Program with 54 Different Exercises | Sling-Trainer | Fitness Card Game Sports Gym Workout Cards

Liste des exercices exhaustive. Beaucoup plus pratique qu'un livre. Fiches claires, même si les traductions en langue étrangère prennent de la place. À garder sous la main, comme aide-mémoire...

Los ejercicios vienen bien explicados, tanto por la fotografía como por el esquema que hay dibujado sobre el modelo. El formato es resistente. Son muy prácticas especialmente para hacer ejercicio en la calle, ya que se puede elegir la rutina en casa y llevar las tarjetitas justas para hacer los ejercicios. Esto también resulta motivante. No tienen caja para guardarlas.

Die Karten sind relativ klein, enthalten aber alles notwendige und sind einfach in der Nähe des Schlingentrainers aufzubewahren. Ich habe mir mehrere verschiedene Trainigsreihen zusammengestellt und so klappt es wirklich gut. Kein nerviges Blättern im Buch, kein "upps die Seite ist weg", es macht Spaß, so zu trainieren.Die Übungen sind hinreichend unterschiedlich, dass man was findet (ich bin so im mittleren Bereich) und ausreichend beschrieben, besonders die eingezeichneten Winkel sind super. Die Muskelbezeichnungen kenne ich größtenteils nicht (ist auf Lateinisch), aber die Muskelgruppe ist klar und beim Üben merkt man ja, welche es sind.Generell finde ich gut gemachte Übungskarten genial weil flexibel und einfach zu benutzen.

il manque le plan de formation et les cartes sont très petites . pas du tout intéressant surtout pour le prix.

Ich finde die Qualität der Karten im Verhältniss zum Preis eher enttäuschend. Die Karten sind um einiges dünner als die Karten eines Spielkartendek. Die Ausführung der Übungen erschließen sich mir leider nicht immer. Ich denke, als Anfänger hat man mehr, wenn man sich die vielen kostenfreien Videos im Netz zum Thema Slingtrainer anschaut.