Singing Dragon Scoliosis, Yoga Therapy, and the Art of Letting Go

I am a 73 year old who was diagnosed with scoliosis only a year ago, although it had been coming on for about 5 years before that. My first PT used the Schroth method of rehab, but it was of limited focus and treated the process as a battle. This author's attitude of letting go and working with the body is giving much better results.

I was in pain through my spine and it was referring out to my ribs and immediately upon practicing the morning series in the book, all pain was gone! Each day I practice the morning series and add on from the rest of the book, and I feel it is benefiting me more each day. The book is not written for beginners, so it is best to work with a certified Yoga Therapist who is familiar with the poses and their benefits and how to adapt them for the individual. That is very important. It is an excellent and helpful resource for a strong and balanced spine.

C'est clair, bien expliqué avec un format pratique et peu cher. Je me mets à la recherche d'autres ouvrages de l'auteur.

Excellent Work on treatment of Scoliosis with Yoga.

In Ermangelung eines solchen Buches auf dem deutschsprachigen Markt habe ich zu diesem englischsprachigen Buch gegriffen und wurde dabei nicht enttäuscht. Die Autorin ist Physiotherapeutin und Yogatherapeutin, was man dem Buch anmerkt. Mit vielen Hilfsmitteln (die man als Yogalehrer nur teilweise zur Verfügung hat), aber auch große Teile ohne jegliche Hilfsmittel wird aufgezeigt, welche Yogahaltungen für Menschen mit Skoliose hilfreich, welche abgewandelt und welche nur auf einer Seite praktiziert werden dürfen. Für Yogalehrer oder versierte Yogaübende sehr zu empfehlen!